|
Zo weer terug van vakantie. Nu weer snoei hard aan de slag. Ongeveer 1 kg aangekomen. Ik ben niet t type van de schuldgevoelens.. t was genieten..nu weer aan de bak..💪
|
80,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1040 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 31,60g | Kolh.: 113,54g.
Frukost: Heinz Sandwichspread, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Lunch: AH Magere Yoghurt met Rode Vruchten. Middag: Ratatouille. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
socrates56 's vikthistorik
|