Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1367 kcal
|
Fett: 84,09g | Prot: 74,95g | Kolh.: 77,23g.
Frukost: Chaokoh Кокосовые Сливки , Арла Сыр Натура Сливочный, Арла Сыр Натура Сливочный, Творог 9%, Изюм (без Косточек). Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Свиной Бульон, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Лента Ассорти из Маринованных Грибов. Middag: Творог 9%, Chaokoh Кокосовые Сливки , Арла Сыр Натура Сливочный, Блины из Рисовой Муки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanatosss 's vikthistorik
|