Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
98 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
4516 kcal
|
Fett: 99,91g | Prot: 178,29g | Kolh.: 734,45g.
Frukost: Nutriversum PURE WHEY PRO PISTACHIO, Сметанин Молоко 1,5%, Barilla Макароны, Увелка Мука Гречневая, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Распак Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная. Lunch: Passim Крупа Гречневая Алтайская. Middag: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Витэкс Крахмал Картофельный, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|