Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1367 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 59,25g | Kolh.: 147,81g.
Frukost: Valor Chocolate Puro, Kellogg's Weetabix, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Ensaimadas, Azúcar, Café Cortado, Pollo en Salsa, Pizza de Queso, Alioli, Pan de Maíz (Receta Casera), Damm Estrella Damm. Middag: Manzana. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|