Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1556 kcal
|
Fett: 106,73g | Prot: 93,55g | Kolh.: 52,60g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Велком Колбаса Романо , Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Пиканта Рататуй, Кинза, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Свинина запечённая. Middag: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Кефир 2,5%, Яичница с помидором, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|