Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1394 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 63,89g | Kolh.: 126,43g.
Frukost: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fazer Хлебец Заварной с Тмином, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Tirolez Сыр Горгонзола, Мёд, Инжир, Салат Айсберг, Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Домик в деревне Сметана 15%, Малина, Картошка Вареная, Запеченная свиная вырезка в кисло-сладком соусе. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо (Целое), Кабачок. Snacks/Annat: Магнит Слива, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Дикси Персики Плоские. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Balett - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|