Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1316 kcal
|
Fett: 58,64g | Prot: 102,12g | Kolh.: 91,05g.
Frukost: Азбука Вкуса Сырники , Arla Сыр Натура Light, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Нива Хлеб Бездрожжевой, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Окей Овощная Смесь Мексиканская. Middag: Коммунарка Какао, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Раки, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|