Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1317 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 78,18g | Kolh.: 145,48g.
Frukost: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Русское Море Крабовое Мясо, Булгур (Вареный). Middag: Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Семеринка, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|