Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
2084 kcal
|
Fett: 87,14g | Prot: 58,99g | Kolh.: 280,76g.
Frukost: Магнит Банан, Лента Безе, Baker House Торт Мохито, Мультизерновой Хлеб, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Перекресток Чиабатта , Магнит Яблоко, Бутерброд с Икрой, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Лента Безе. Middag: От Палыча Торт Наполеон, Цветная Капуста с Яйцом, Салат из Свеклы с Чесноком, Перекресток Виноград Белый. Snacks/Annat: Coffee Like Флет Уайт, Дыня. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|