Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1567 kcal
|
Fett: 84,93g | Prot: 77,64g | Kolh.: 139,63g.
Frukost: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр. Lunch: Помидоры, Хрен, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фондан, Яблоко Зеленое, Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|