|
Отпуск прошёл, а кг прилипли(((
|
52,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1639 kcal
|
Fett: 76,12g | Prot: 75,33g | Kolh.: 120,55g.
Frukost: Магнит Слива, Лента Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Здравник Цикорий Растворимый, Лента Сыр Пармезан, Ryvita Хлебцы Ржаные. Lunch: Семушка Ореховая Смесь, Капучино, Токио Сити Тыквенный Суп. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Яблоко, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мираторг Стейк Паризьен. Snacks/Annat: Вино Сухое, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|