Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1159 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 105,98g | Kolh.: 114,00g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Сыр Диетический 20%, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дижонская Горчица, Lactica Греческий Йогурт, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Курага. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|