Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1709 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 92,18g | Kolh.: 201,23g.
Frukost: Виноград, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Рогачев Сгущенка, Блин с творогом и изюмом. Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Дикси Виноград Кишмиш, Красное Яблоко, Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Хлеб Черный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Болгарский Перец, Магнит Фарш Домашний, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Twix Mini, Фабрика Качества Ветчина Альми, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Батон Нарезной, Гречневая Каша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мякоть Бедра Обжаренная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|