Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
2650 kcal
|
Fett: 129,96g | Prot: 128,31g | Kolh.: 236,75g.
Frukost: Corleto Арахисовая Паста, Победа Шоколад Горький 72%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот, Бисквит овсяный. Lunch: Гречка Отварная, Золотой Стандарт Пломбир Клубника, Бисквит овсяный, Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Говяжий Стейк (Только Постный), Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гренни Смит, Заварной Крем. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|