Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
46,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1261 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 44,52g | Kolh.: 187,19g.
Frukost: 法式長麵包, 咖啡歐蕾. Lunch: 煙肉（腌製，煎）, 鮮奶茶, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）, 莓果燕麥, 光泉 無糖優格, 吉比 顆粒花生醬, 洋蔥, 生菜, 總統牌 起司片, 墨西哥烤薄饼. Middag: 曲奇餅, 咖啡（加糖）, 煙肉（腌製，煎）, 總統牌 起司片, 洋蔥, 生菜, 好菇道 鴻喜菇, 春捲皮. Snacks/Annat: 曲奇餅, 糖蜜漿, 7-11 冰烤地瓜. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|