Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
2174 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 141,69g | Kolh.: 264,53g.
Frukost: Сырники из Обезжиренного Творога, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром. Lunch: Сушки, Брокколи, Мясо Кролика, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Сливочный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Пельмени из Филе Индейки. Snacks/Annat: Гречневая Каша с Молоком, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Чернослив, Морковная Запеканка, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|