Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1713 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 113,20g | Kolh.: 144,20g.
Frukost: Даниссимо Йогурт Клубника-Банан, Ветчина, С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб, Красный Октябрь Трюфель. Lunch: Майонез, Хлеб с Изюмом, Лапша, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дубки Сосиски с Сыром. Middag: Творог с Бананом, Дубки Сосиски с Сыром, Хлеб с Изюмом. Snacks/Annat: Power Pro Протеиновый Коктейль . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|