Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
117,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1203 kcal
|
Fett: 26,54g | Prot: 71,12g | Kolh.: 178,23g.
Frukost: Navels Oranges, Strawberries, Chompies High Protein / Low Carb Multigrain Bread, Great Value Sugar Free Blackberry Preserves, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Great Value Mild Chunky Salsa, Shamrock Farms Half and Half, Cooked Egg White, Norbest Ground Turkey Lean. Lunch: Cantaloupe Melons, Oscar Mayer Ham & Turkey Sub Kit, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Best Foods Light Mayonnaise, Grapes. Middag: Progresso Traditional Chicken Noodle Soup. Snacks/Annat: Great Value Ice Cream Cups, Blue Bell Rainbow Sherbert, Blue Bell Rainbow Sherbert, Pampa Mini Teddies, Great Value Ice Cream Cups. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|