|
I hope it is water weight
|
57,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2013:
|
1687 kcal
|
Fett: 82,32g | Prot: 46,88g | Kolh.: 192,26g.
Frukost: Whole Wheat Crackers, Grapes. Lunch: Apples, Instant Oatmeal. Middag: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Snacks/Annat: Blue Diamond, Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers, Sausage Biscuit (Regular). mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
bike - 38 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 35 minuter, Sittande - 9 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|