Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
124,3 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1832 kcal
|
Fett: 92,70g | Prot: 84,37g | Kolh.: 171,07g.
Frukost: Русский Сахар Сахар Прессованный, Покровский Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Махеевъ Майонез Провансаль, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Фамильные Колбасы Колбаса Сырокопченая Napoli, Покровский Сыр, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Тефтели с Рисом. Middag: Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Cherry Zero, Покровский Сыр, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Арбуз, Торт, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной, Лента Салат Морковь с Чесноком, Бутерброд со Шпротами, Благодар Салат с Кальмарами. Snacks/Annat: Арбуз, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Яшкино Конфеты Крокант. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|