|
cheated with a handful of nuts around 10 last night.
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2013:
|
1768 kcal
|
Fett: 90,75g | Prot: 85,33g | Kolh.: 156,66g.
Lunch: Lasagna with Meat, Captain's Wafers Smokehouse Cheddar, Ham Sandwich. Middag: Sugar Snap Peas, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts, Peanut Butter Patties. mer...
|
|
2607 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|