Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1945 kcal
|
Fett: 81,19g | Prot: 119,69g | Kolh.: 186,88g.
Frukost: Lychee. Lunch: Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Fish, Brown Rice. Middag: Hershey's Chocolate Syrup, Ice Cream, Garlic Roll, Priano Garlic Infused Olive Oil, Garlic , Creamed Spinach, Marketside Yukon Gold Mashed Potatoes, Prime Rib. Snacks/Annat: Bananas , Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Vanilla Whey Protein Powder. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|