|
Медленно, но уверенно)
Люблю себя!)))
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1569 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 51,25g | Kolh.: 215,31g.
Frukost: Яблочный Пирог, Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Кофе с Сахаром. Lunch: Мрия Желатин Пищевой, Мрія Ванильный Сахар, АТБ Яблоко Голден, Zinka Молоко Козье, Своя Линия Кукурузные Хлопья, Своя Линия Грецкий Орех, Киевхлеб Соломка Сладкая, Урожай Хлеб Тостовый с Отрубями, Яйцо Всмятку. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Exercise Machine - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|