Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1600 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 196,90g | Kolh.: 102,65g.
Frukost: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Oats, Egg (Whole), Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Green Giant Mixed Vegetables, Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey. Middag: Chicken Breast, Great Value Black Beans . Snacks/Annat: Dempster's Ancient Grains with Quinoa, Piller's Honey Maple Chicken Breast, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Green Tea. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|