Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1771 kcal
|
Fett: 51,93g | Prot: 180,38g | Kolh.: 150,15g.
Frukost: Oats, Egg (Whole), Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey, Weight Watchers 100% Whole Wheat & Flax Wraps. Middag: Green Giant Valley Selections Asian Blend, Chicken Breast. Snacks/Annat: Apple, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|