Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 67,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1247 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 50,15g | Kolh.: 163,02g.
Frukost: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. Lunch: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|