Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1648 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 67,39g | Kolh.: 204,73g.
Frukost: Colônia Holandesa Leite Condensado, Sina Cheff Clara de Ovo Desidratada, Universal Creatina, Da Colônia Farinha de Amendoim. Snacks/Annat: Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Marilan Bolacha Marilan Leite, Pão de Leite, Colônia Holandesa Leite Condensado. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|