Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1708 kcal
|
Fett: 73,04g | Prot: 119,17g | Kolh.: 124,07g.
Frukost: Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Del Real Foods Seasoned Shredded Beef, Scrambled Egg, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. Lunch: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Middag: Kirkland Signature Frozen Shrimp, HEB Mexican Style Shrimp Cocktail, Potato French Fries, Rosarita Refried Beans, Beer, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|