Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1883 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 79,98g | Kolh.: 358,98g.
Frukost: el Lorito Pan Tostadas , Pan Blanco , Toning Proteína, Instacrem Crema No Lactea, Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco . Lunch: Ensalada de Verduras Mixtas, Bistec de Res, Arroz Blanco Crudo, Auyama Cruda, Caldo de Carne, Puré de Papa, Kellogg's Zucaritas, Jet Chocolatina, Instacrem Crema No Lactea, Toning Proteína. Middag: Colechera Leche Entera , Kellogg's Choco Krispis, Ramo Ramito, Toning Proteína, Pan Blanco , Pan Blanco . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|