Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1257 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 139,27g | Kolh.: 55,52g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой @К, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Чай. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Магнит Слива, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Сухогруз Кольца Кальмара Сушеные. Middag: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Котлетки из индейки с кабачком, Капуста с курицей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|