Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
87,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
924 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 35,76g | Kolh.: 75,63g.
Frukost: Langostinos, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Lunch: Mayonesa, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Cidacos Corazones de Alcachofas, Cerveza. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|