Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1242 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 83,10g | Kolh.: 148,37g.
Frukost: Roshen Зефир Розовый, Изюм (без Косточек), Яблоко, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Летний День Молоко 3,2%, Ветчина Куриная, Сметана 20%, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Фабрика Качества Сосиски "Ильинские" из Мяса Кур, Овсяное Печенье, Дыня, Овсяное Печенье ПП, Творог 5%. Snacks/Annat: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
weowpurr~~ 's vikthistorik
|