Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
2002 kcal
|
Fett: 104,50g | Prot: 129,57g | Kolh.: 55,54g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Творог 18%. Lunch: Глобус Молоки Жареные. Middag: Сыр Маасдам, Del Monte Кольца Ананаса, Майонез, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Масло Подсолнечное, Global Village Опята Маринованные , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maharaji7 's vikthistorik
|