Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1854 kcal
|
Fett: 69,91g | Prot: 62,74g | Kolh.: 252,90g.
Frukost: Яблоко, Брест Литовск Сметана 15%, Овсяноблин, Каждый День Миндаль Обжаренный, Сахар, Кофе. Lunch: Сахар, Чай, Каждый День Миндаль Обжаренный, Салат Овощной с Маслом, Желтый Сладкий Перец, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Макфа Макароны Ракушки. Middag: Яблоко, Малиновое Варенье, Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сахар, Брест Литовск Сметана 15%, Ашан Творог 5%. Snacks/Annat: Meller Ирис, Рот Фронт Батончик Номер 1, Красный Октябрь Маска, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Сахар, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|