Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
92,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1967 kcal
|
Fett: 83,61g | Prot: 123,71g | Kolh.: 175,02g.
Frukost: Зеленая Улица Помела Сушеная, Кофе Латте, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Coca-Cola Кола, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Добрый Сок Мультифрукт. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Фрутилад С Чёрной Смородиной, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stepashka915 's vikthistorik
|