|
Наконец то я увидела переход с цифры 90, 89 - очень мотивирует, за эту неделю объемы почти не ушли, из за этого очень расстроилась, до дня Х, все меньше и меньше времени, платье не покупаю, выжидаю максимальный минусы в кг и см. Впереди девичник 26.09, на нем не сорвусь, все в меру, но расслаблюсь.
Очень хочу скинуть свой спасательный круг(живот) девочки, успехов нам!
|
89,2 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
733 kcal
|
Fett: 26,88g | Prot: 76,50g | Kolh.: 40,19g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|