Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1710 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 55,52g | Kolh.: 235,38g.
Frukost: Перекресток Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Малина, Fazer Хлебец Заварной с Тмином, Простоквашино Сметана 20%, Государь Щи из Квашеной Капусты. Middag: Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Клубника, Fazer Хлебец Заварной с Тмином, Яйцо (Целое), Ponti Бальзамик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Unagrande Моцарелла, Помидоры. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|