Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1440 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 56,35g | Kolh.: 159,19g.
Frukost: Арахис, Сухие Семена Чиа, Ого Кунжут, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%, Семена Льна, Фундук Фундук, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Алтайская Сказка 9 Злаков. Lunch: Фундук Фундук, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dolce Albero Muesli With Chocolate And Orange. Middag: Extra Гранола с Молочным Шоколадом, Dolce Albero Muesli With Chocolate And Orange, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Snacks/Annat: Ярче Донат с Ягодно-Сырной Начинкой , Киндер Шоколад. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
witch_without_broom 's vikthistorik
|