Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
118,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1435 kcal
|
Fett: 74,61g | Prot: 69,63g | Kolh.: 132,30g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом. Lunch: Кедровые Орехи , Сагуны Медовая Ветчина. Middag: Суп Куриный с Картофелем, Дикси Виноград Кишмиш, Редис, Шампиньоны в Сметане, Ложкарев Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Простой Йогурт, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenaluzgina 's vikthistorik
|