Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
936 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 44,47g | Kolh.: 92,85g.
Frukost: Salami, Eigelb, Tomaten, Butter, Marmelade, Käse, Butter, Mischkornbrot. Lunch: Magerquark. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Pommes Frites. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Moin moin und ein wunderschönes Wochenende
21 sep 19 av medlem: Wusel51
|
Leider schon wieder Rum. Dir einen guten Start in die Woche 😄
22 sep 19 av medlem: stefodil
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|