Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1778 kcal
|
Fett: 85,15g | Prot: 118,20g | Kolh.: 131,36g.
Frukost: Магнит Авокадо, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Блины, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Курага, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Middag: Юбилейное Печенье Традиционное, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Вырезка Свиная. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|