Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
914 kcal
|
Fett: 34,34g | Prot: 32,27g | Kolh.: 114,48g.
Frukost: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Merry Marmelade Himbeere, Brunch Blütenhonig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Spaghetti Bolognese. Middag: Cappuccino, Espresso, Pesto, Himbeeren. mer...
|
|
666 kcal
|
Träning:
Pedal - 40 minuter, Rodd - 31 minuter, Apple Health - 22 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suprasusi 's vikthistorik
|