Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1428 kcal
|
Fett: 61,78g | Prot: 86,98g | Kolh.: 64,35g.
Frukost: Магнит Банан, Иван Поддубный Творог 9%, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Кефир 3,2%. Lunch: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Кабачки Тушеные. Middag: Дубль 2 Сок Сельдерея, Дубль 2 Салат с Мидиями Креветками Кальмаром. Snacks/Annat: МарС Баунти. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|