|
Талия 66, ляжка 51,5, складка 23
|
61 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1871 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 136,97g | Kolh.: 128,78g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Happy Corn Попкорн Солёный, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Картошка Вареная, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Запеканка по Дюкану на Изоляте, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Запеканка по Дюкану на Изоляте, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Картошка Вареная, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Energon Fitness Muesli Земляника и Злаки, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
stadig vikt
|