Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
106,3 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1083 kcal
|
Fett: 85,92g | Prot: 57,24g | Kolh.: 21,39g.
Frukost: Aknaz Hellim Peyniri, Namet Macar Salam, Zeytinyağı, Yumurta, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri. Lunch: Kırmızı Domates, Superfresh Tatlı Beyaz Soğan, Sızma Zeytinyağı, Dana Eti, Lahana. Snacks/Annat: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yer Fıstığı, Hindistan Cevizi Yağı, Yer Fıstığı. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|