Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
113,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 43,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
2073 kcal
|
Fett: 98,08g | Prot: 127,09g | Kolh.: 167,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Монастырский, Авида Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Лукоморье Икра Горбуши, Помидоры. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Консервированный Тунец, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Green Ray Кукуруза Сладкая, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Fine Food Блинчики с Мясом , Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шарлиз Нуга с Арахисом. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксаша_07 's vikthistorik
|