Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1801 kcal
|
Fett: 65,48g | Prot: 95,26g | Kolh.: 217,41g.
Frukost: Картофель Отварной, Грецкие Орехи, Помидоры, Простоквашино Молоко 0,5%, Свежие Новости Молоко 2,8%, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Lunch: Виноград, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Сливочный 50%, Приготовленные Грибы, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Сливы. Middag: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Каша Колос, Виноград, Творожная Запеканка с Манкой, Красные Яблоки. Snacks/Annat: Торт, Капучино. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|