Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1775 kcal
|
Fett: 93,81g | Prot: 110,60g | Kolh.: 121,74g.
Frukost: Красный Октябрь Трюфель, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Красные Помидоры, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Паштет, Лещ Горячего Копчения, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Красный Октябрь Трюфель. Middag: Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Annat: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, La Pina Арахисовая Паста. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|