Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2013
|
54 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2013:
|
1129 kcal
|
Fett: 25,65g | Prot: 50,04g | Kolh.: 177,70g.
Frukost: Galette Riz Complet de Camargue. Lunch: Speculoos, Compote Pomme Framboise, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Mélange de Légumes (Surgelés), Bretzels Durs et Salés. Middag: Pain Blanc, Clémentines, Sucre, Fromage Blanc 0%, Pulco Agrumes Dilué, Huile Végétale, Feuille de Chêne, Rôti de Porc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Pain Blanc, Célébrations, Pamplemousse. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|