Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1636 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 110,05g | Kolh.: 161,80g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, SPAR Рагу Овощное . Lunch: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Olivari Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Руккола, Помидоры, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Пельмени Мясное Ассорти. Middag: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Annat: Перекресток Виноград Белый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|